■2022년 09월 30일(금)■■내일부터는 혈압약, 고지혈증 약소진, 체지방, 내장지방, 감량 클린 프로그램 30일간 플랜을 실시합니다.
아침, 점심을 먹고 저녁은 클린 식품만 먹습니다.
■이렇게 플랜식품 먹고 혈압약 고지혈증 약 그만두고 감량성공 / 플랜식품만 먹으면서도 배고프지 않고 어지러운 다이어트를 하고 있습니다.
■저는 12년 전 대학병원에서 혈압이 높다며 혈압약을 복용하라고 처방받았고 복용 중 고지혈증 약이 추가되어 12년째 혈압약, 고지혈증 약을 복용하고 있는데 지인으로부터 약을 거절당한다고 해서 시작한 클린 프로그램 덕분에 약도 끊고 10일 만에 체중 8kg 감량에 성공하여 일석이조의 효과를 얻었습니다.
■혈압약, 고지혈증약을 끊는 25일째 혈압성공,
■건강!
악순환의 고리를 끊은 강력한 프로그램으로 시작했습니다.
■1차 10일 플랜 마감(플랜식품) 8kg 감량 인바디 자료(2022.09.05 ~ 2022.09.15).
■1차/2차/3차 일정■■1차(2022.09.05~2022.09.15)10일 플랜, 조식, 점심, 저녁, 플랜식품 먹고 밥 한 끼 먹지 않는다.
■2차(2022.09.16~2022.09.30)15일 플랜, 점심 1일1식 먹고 / 아침식사, 디너플랜 식품 먹기■3차(2022.09.312022.10.30) 30일 플랜, 아침·점심 1일 2식, 저녁 플랜 식품을 먹는다.
■혈압약, 고지혈증 약을 끊고 체중 8kg 감량했으니 대단하죠. 저는 미국 의사들이 처방해주는 아래 식품을 복용했더니 로또에 당첨된 것처럼 더 기분이 좋은데요. ■플랜 식품 먹으면 밥 생각이 없었고 충분한 영양가로 10일간 밥 한 끼 먹지 않아도 전혀 문제 없었습니다.
■인바디 구매 : 신장을 입력하면 체중, 체지방률, 근육량, 내장지방이 체크됩니다.
■클린이란 오랫동안 서서히 망가진 몸과 마음을 회복하는 건강재건 프로그램입니다.
■1차 10일 플랜(개시 9월 5일-9월 15일)이 종료되어,■클린 다이어트 개시 25일째 현재 기준.●체중●※9월 05일, 개시 88kg※9월 30일, 현재 80.1kg.●체지방률●※9월 05일, 25.5% ※9월 30일, 현재 24.4% ●근육량●※9월 05일, 37.1 ※9월 30일, 현재 34.2 ●내지방률●※9월 05일, 9※9월 30일, 현재 8 ●혈압●혈압약, 고지혈증약을 그만둔 지 24일째.※12년 전 인하대학교병원 최초 150:100 ※9월 30일 현재 125:84■2차 15일 플랜(9월 16일 시작) 하루 점심만 한끼 먹고 시작합니다.
제가 성공한 클린 식품입니다.
《돈을 잃으면 조금 잃게 되고 명예를 잃으면 많이 잃게 되고 건강을 잃으면 모든 것을 잃게 된다》>■누구도 대신할 수 없는 나의 건강!
내 아픔!
긍정의 힘으로 도전해보세요. 제 몸이 환영합니다.
■친구!
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
전 국민이 건강해야 의료비가 절감되고 절감된 의료비로 대한민국 기간산업에 투자하게 되면 한국은 선진국으로 진입합니다.
■제 건강을 지키면 애국자입니다.